Hvad er essensen af Dukan-diæten, diætens faser, hvilke fødevarer er tilladt, menuen for hver dag, diætens varighed, anmeldelser om vægttab og tips til at tabe sig.
Yoga til vægttab derhjemme: tre sæt øvelser for begyndere. Hvad er nyttigt, og hvem vil skade klasserne. Hvorfor yoga får dig til at tabe dig, og hvor længe skal du vente på resultater. Træningsregler. Hvordan man fremskynder "plummet". Anmeldelser.